Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de conocer y manipular nuestras propias emociones y sentimientos y reconocerlos tanto en nosotros mismos como en los demás. Además, esta destreza implica el saber tramitar nuestras relaciones interpersonales.

Claves para desarrollar la inteligencia emocional

1. Saber qué emociones experimentamos 

2. Percibir las relaciones entre sentimientos, pensamientos y acciones

3. Crear hábitos mentales que favorezcan nuestros talentos

4. Educar en inteligencia emocional desde la niñez

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evidencia:
https://www.psicoactiva.com/blog/la-inteligencia-emocional/
https://habilidadsocial.com/test-de-inteligencia-emocional/
http://javieririondo.es/2017/06/04/que-es-la-inteligencia-emocional/

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